Trước khi biết tới mẹo lên kế hoạch 12 tuần, Minh thường loay hoay với kế hoạch năm và các quí, các tháng. Tuy nhiên kế hoạch dài theo năm khiến Minh cảm thấy quá tải khi suy nghĩ chiến lược phù hợp và khó điều chỉnh theo ý mình muốn.

Ví dụ bạn muốn tăng lương trong năm 2026 nhưng bạn chỉ chọn tập trung vào công việc hiện tại và không có bất kì thay đổi gì. Nhưng 2026 có lời mời bạn làm với mức lương tốt hơn 15 – 20% kèm đãi ngộ khá ổn cho bạn và gia đình. Chuyển việc ư? Đó không phải dự định hay kế hoạch của bạn. Nếu chuyển công việc thì bạn sẽ phải viết lại tất cả kế hoạch năm của mình. Cả chiến lược và kì vọng, các dự định du lịch, nghỉ dưỡng trong năm sẽ thay đổi.

Bên cạnh đó, việc lập kế hoạch năm thường khó theo dõi và khiến chúng ta dễ vui chơi thoải mái 6 tháng đầu rồi sau đó tăng tốc cuối năm trong khi nguyên lý Y học cổ truyền khuyên chúng ta nên dành thời điểm cuối năm để dưỡng âm tiềm dương, tích trữ và sạc pin năng lượng cho năm mới làm việc hiệu quả.

Từ những lí do này khiến Minh tìm giải pháp lập kế hoạch theo 12 tuần thay vì 1 năm 12 tháng. Dù lập kế hoạch 12 tháng thì Minh vẫn phải chia nhỏ các tháng, các tuần nhưng đánh giá hiệu quả kế hoạch sẽ kém hơn so với 12 tuần.

Cứ 12 tuần, Minh lên bảng kế hoạch và mục tiêu mới phù hợp với mục tiêu cuộc đời, điều chỉnh mục tiêu và chiến lược hợp lí, đồng thời nâng cao hiệu quả hoạt động công việc cũng như tiết kiệm năng lượng cho những thói quen sống lành mạnh giúp Minh hạnh phúc hơn.

Cảm ơn youtuber The present writer đã giới thiệu cuốn sách The 12 week year cho Minh, và giờ Minh giới thiệu tới các bạn.

Tuy vậy, có nhiều ý kiến cho rằng kế hoach 12 weeks year chỉ thực sự phù hợp với nam giới da trắng và các tập đoàn, công ty, doanh nghiệp do nam giới làm chủ bởi những lý do:

Lí do 1: Phụ nữ không nên chịu sức ép thời gian bởi ngoài việc làm kinh doanh thì còn phải chăm sóc gia đình, con cái, những kế hoạch khi chia nhỏ 12 tuần thiếu thực tế.

Lí do 2: Lên kế hoạch 12 tuần khiến phụ nữ dễ bị burn out – mất năng lượng do chịu áp lực deadline và hoàn thành các mốc chỉ tiêu đúng hạn.

Lí do 3: Các hướng dẫn trong sách phù hợp với chủ nghĩa tư bản hơn là ưu tiên chất lượng cuộc sống. Cách tiếp cận các mục tiêu có thể cải thiện khía cạnh kinh doanh thay vì các lĩnh vực về sức khoẻ tinh thần, mối quan hệ gia đình, bạn bè trong cuộc sống hàng ngày.

Thực tế thì kế hoach 12 week year không phải là kế hoạch hoàn hảo 100%. Nếu bạn tìm kiếm sự hoàn hảo trong tất cả mọi việc thì bạn không cần đọc blog của tiến sĩ Minh vì Minh không theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo. Bất kì kế hoạch nào cũng có ưu điểm và nhược điểm, điều chúng ta nên làm là áp dụng các kế hoạch 1 cách linh hoạt.

Ví dụ khi lên kế hoạch 12 week year, Minh vẫn duy trì bản kế hoạch dài hạn như giữ sức khoẻ thể chất (điều mà Minh làm đều đặn hàng ngày và không có ý định từ bỏ), hoặc giáo dục con cái và hỗ trợ con có cuộc sống tốt đẹp phù hợp với con (kế hoạch dài hạn kéo dài chục năm chia thành những mục nhỏ), hoặc kế hoạch triển lãm tranh (dự án 2 năm và chia thành các cột tháng).

Kế hoạch 12 week year hoàn toàn có thể được sử dụng cho việc cân bằng cuộc sống gia đình và các mối quan hệ nếu bạn đặt đó là mục tiêu chính của mình. Minh đặt tối đa 3 mục tiêu chính trong 12 tuần, mỗi mục tiêu sẽ gồm các tiêu chí định lượng và định tính cụ thể, bên cạnh đó, đừng quên rằng chúng ta không theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo nên khi lựa chọn các chiến lược, Minh sẽ tìm điểm cân bằng giữa các chỉ số định lượng và sự nhân văn.

Ví dụ: Khi muốn tăng chất lượng cuộc sống, Minh sẽ ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm trong ít nhất 4 ngày hàng tuần, những ngày còn lại sẽ có thời gian Minh dành cho bạn bè và đi chơi khuya 1 chút, điều này hoàn toàn cân bằng và phù hợp thay vì yêu cầu bản thân phải hoàn hảo 100%.

Chính việc mong muốn 1 kế hoạch “hoàn hảo” hoặc “tốt nhất” mới khiến cho chúng ta áp lực, chứ không phải kế hoạch cụ thể mà chúng ta áp dụng. Nếu kế hoạch 12 week year phù hợp với bạn và giúp bạn yêu đời hơn thì nó thực sự có ích, còn nếu không thì hãy áp dụng kế hoạch khác phù hợp với bạn hơn!

Lời nhắn nhủ duy nhất Minh muốn gửi tới các bạn sau khi thực hành cuốn sách này là “Cùng thời điểm này năm sau, bạn sẽ thấy tiếc nuối vì đã không bắt tay thực hiện kế hoạch 12 tuần theo hướng dẫn cuốn sách này”. Cuốn sách này thực sự đã giúp Minh thay đổi cuộc đời theo cách không ngờ và tốt đẹp. Chúc bạn hài lòng với cuốn sách và thử thực hành theo hướng dẫn nhé!