Bài tập này nên thực hiện tại nhà riêng, nơi có 1 chiếc gương đủ lớn (gương bàn trang điểm/gương phòng tắm). Chúng ta chọn lúc nhà vắng người hoặc chỉ có chúng ta cùng chiếc gương. Đứng trước gương và thử thực hiện 3 vai diễn sau:

Vai diễn 01: Là chính bạn khi trò chuyện cùng con cái hàng ngày, bằng tông giọng bình thường.

Vai diễn 02: Diễn vai giận dữ nhất có thể của chính bạn (Lưu ý: chúng ta nên quan sát kĩ khuôn mặt, cử chỉ của mình trong gương). Bạn có thể quát hoặc hét to, hãy hét to nhất có thể, hét lạc cả giọng, hoặc tuôn ra những lời nói gay gắt xúc phạm đối phương, cộng thêm chỉ tay ngón trỏ hoặc vung tay tát, đánh ai đó khi giận dữ.

Vai diễn 03: Diễn vai nhẹ nhàng, vui vẻ, dịu dàng nhất có thể (không thảo mai, giả vờ). Tông giọng dễ nghe, âm điệu vui tươi, âm lượng vừa đủ kèm theo khuôn mặt thư giãn, nụ cười nhẹ nhàng, tâm trạng phấn khởi.

Theo bạn, vai diễn nào có hiệu quả giáo dục con cái nhất? Đó chính là vai diễn thứ 3. Hãy áp dụng, thực tập vai diễn này để chúng ta luôn thấy vui khi giao tiếp với con, đồng thời các con luôn vui khi kết nối với Cha mẹ.

Lưu ý: Tông giọng, ngữ điệu, lời nói và biểu cảm cơ thể là một trong những công cụ mạnh mẽ giúp định hướng, xây dựng thói quen lành mạnh cho tuổi Dậy thì!

(Nguồn ảnh: The NYT)